腸内フローラを学ぼう

原題：How Bacteria Rule Over Your Body

– The Microbiome　( Kurzgesagt – In a Nutshell)

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微生物が脳に語りかけるとどうなるか？

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(BBC News Japan)​

私たちの身体の半分が人間ではないのをご存知ですか。 人間の細胞は全体の43％に過ぎず、残りはバクテリアやウイルス、菌類といった「微生物（マイクロバイオーム）」で構成されています。 マイクロバイオームは私たちの健康を司るだけではありません。病気や薬との関係についても研究が進められています。

原題：Digestive System: Ingestion to Egestion Explained in Simple Words　

(Science ABC)

消化器系は、食べた物を栄養素に分解し、体のエネルギー源にするためのシステムです。消化器系は、腸に生息する腸内細菌の助けを借りています。さらに、新しい研究によると、腸は私たちの体に驚くべき影響を及ぼしていることが分かっています。

原題：You are your microbiome

講師：ジェシカ・グリーン＆カレン・ギリマン（TED-Ed)

胃や口の中まで、私たちを助ける、何百万もの多様な微生物の棲んでいます。

ジェシカ・グリーンとカレン・ギルミンは、あらゆる生物を構成する多くの生物を理解することの重要性を強調しています。

原文：Gut Microbiome Explained in Simple Words(Science ABC)

腸内フローラは、消化器官内に生息する何兆もの微生物（主に細菌、菌類、ウイルス、原生生物）のこと。科学者たちは、この微生物が私たちが健康に不可欠であることを発見しました。食べ物の消化を助け、栄養を供給、気分を調節、睡眠の質の向上、免疫機能を助けてくれています。

京都府立医科大学 大学院医学研究科 医学博士　内藤裕二教授と内科・皮膚科医の友利新先生による「腸活スペシャル対談」動画です。​

腸内フローラと、それが食べるルミナコイド（発酵性食物繊維）とその代謝物である酪酸などの短鎖脂肪酸について、研究成果も踏まえて具体的に分かりやすく学ことができます。